La historia europea está estrechamente relacionada con la historia de las civilizaciones mediterráneas. Griegos, romanos, fenicios, cartagineses surcaron este mar con fines militares, comerciales o en procura de la expansión de un credo. El imperio romano ha sido uno de los más grandes de la historia y ha ocupado extensas áreas de lo que en su tiempo era el mundo.

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Esta expansión provocó las reacciones históricas que todos conocemos, y el advenimiento de nuevas potencias preeminentes en el Mediterráneo, lo que llevó a estas potencias a extender las fronteras de sus imperios casi hasta el corazón de Europa. Las idas y venidas de la historia volvieron a cambiar los mapas políticos varias veces, pero de cada cambio quedaban pautas que se incorporarían a las costumbres de los pueblos nativos.

La religión y el idioma árabe fueron en casi todos los casos barreras imposibles de franquear, más para los europeos que para los extranjeros. Los pueblos árabes que partiendo de la península arábiga extendieron la influencia del Islam por el norte de África, luego a España hasta cruzar los Pirineos, dejaron el testimonio de su presencia de siete siglos en la península plasmado en innumerables aspectos de la vida de sus habitantes.

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La arquitectura, la medicina, los sistemas de riego, la filosofía fueron actividades de las que todos los que vivieron en la época de la ocupación musulmana se beneficiaron. Pero el idioma no dejó más que un montón de palabras aisladas. Aprender árabe debería haber sido lo más natural para mucha gente que vivió bajo el dominio musulmán pero no parece haber sido preocupación de nadie por entonces, conforme dictan los testimonios.

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Normalmente se lo asocia con el baile sensual, el striptease y los clubes nocturnos. Decenas de películas o series de televisión lo han convertido en un paisaje natural. Aunque se lo enmarcaba generalmente en un escenario de dudosa moralidad, hoy en día el Pole Dance, o danza del caño se ha incorporado a la rutina de las academias de baile o de gimnasia.

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Habida cuenta del auge de las técnicas para adelgazar, de la enorme importancia que tiene en el mundo occidental la imagen, y la importancia del ocio en las sociedades industriales actuales, las clases de pole dance se han incorporado a través de varios canales a la vida social de las comunidades. Academias de baile e incluso gimnasios imparten clases de pole dance, tanto por afán de cultivar una disciplina plástica como de fortalecer el abdomen.

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Si bien el contenido sensual de esta danza se explicaba fácilmente por el ámbito en el que se desarrollaba, los clubes nocturnos o strip clubs, actualmente el pole dance ha sido adoptado incluso por circos como el Cirque du Soleil.

La liberalización de las costumbres en el mundo actual, desde la post guerra, ha permitido que en el hemisferio occidental, sobre todo en los países centrales, la moral relajara sus imposiciones a la mujer y se aceptara como normal lo que anteriormente se demonizaba. Es así que hoy no nos horroriza reconocer en una danza gimnástica sus antecedentes originales.

El tango goza de una salud de hierro. Si bien una extraña versión del baile que acompaña a esta música fue inmortalizada hace muchas décadas por Rodolfo Valentino (muy lejana a lo que es en realidad el baile del tango), la versión más difundida entre los ciudadanos de Argentina, más precisamente Buenos Aires, su capital, y los de Montevideo, en Uruguay es la del tango de salón.

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Éste está desprovisto de la mayoría de los recursos acrobáticos que vemos en los shows de tango alrededor del mundo. Con un paso generalmente cadencioso el varón funciona como el eje de la danza alrededor del que evoluciona su pareja.

Ha sido tan grande el impacto que ha producido el tango en civilizaciones ubicadas en las antípodas de su lugar de nacimiento que no deja de sorprender. Clases de tango en Japón, EEUU, y las más disímiles capitales europeas, son tomadas por la más variada gama de aprendices. Varones, mujeres, jóvenes, personas mayores, todos fascinados por la sensualidad del baile, se dan el gusto de aprender a bailar una de las danzas más en boga de la actualidad.

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Muchos bailarines y bailarinas que establecen sus propias academias de baile, incorporan entre su repertorio las clases de tango, aunque se da esto más en las grandes ciudades en las que las tradiciones populares locales no compiten tanto con las músicas y danzas de otros países. Así es que a las danzas tradicionales de una región se le suman sin conflicto, la salsa, la zumba, el mambo y el tango entre otros.

Muchas personas solas, en grandes ciudades, acuden a alguna academia de baile del barrio para conocer gente, sentirse menos solas y darle alas a sus sueños postergados de aprender a bailar. La función social del baile está fuera de discusión; desde siempre la danza ha estado ligada al entretenimiento, a la religión y al arte.

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Al comienzo de los tiempos de nuestra civilización la función de la actual academia de baile la cumplían los mayores de la tribu como profesores y los menores como alumnos que copiaban sus pasos rituales.

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El placer que da la danza, tanto practicándola, como viendo practicarla en un escenario es algo incuestionable, en la medida que este bien ejecutada. Los bailarines y bailarinas están sometidos a intensos trabajos de coordinación y preparación física. Es conocido el stress al que están sometidos los profesionales de la danza, tanto físico como mental.

Algunas academias de danza lograron tal prestigio a lo largo del tiempo que el solo nombrarlas indica un signo de calidad y excelencia. Danzas folclóricas, modernas o clásicas forman parte del repertorio coreográfico de muchas compañías de danza. Tal alarde de ductilidad se lo debe cada uno de los bailarines al trabajo de base realizado en su academia de baile de la niñez.

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Esas primeras experiencias son generalmente un filtro por el que pasan únicamente quienes tienen verdaderas aptitudes físicas y mentales, que a la postre resultaran ser los primeras y primeros bailarines de las compañías de danzas más importantes.

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Sobre el origen del término existe alguna discusión. Los tradicionales músicos cubanos, que ejecutaron siempre lo que hoy se conoce como “Salsa” y que según ellos no era más que “guaguancó, guaracha o mambo” que ejecutaban desde los años 30 no le reconocen autoridad a dicho nombre.

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Sea como fuere la cuestión es que en estas últimas décadas la Salsa ha alcanzado un gran desarrollo a nivel internacional. Se la ha incorporado a la gimnasia rítmica y en torneos olímpicos de patinaje sobre hielo se la oye sonar a través de los altavoces.

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Se dice que desde la llegada de la revolución cubana al poder y a causa del enfriamiento hasta el congelamiento de las relaciones diplomáticas entre Cuba y los EEUU, la salsa cedió el espacio ocupado por los ejecutantes cubanos, a favor de los originarios de Puerto Rico que matizaron la salsa con su propio estilo. Ver más clases de baile salsa

El hecho de que en EEUU viva la colonia hispana más numerosa de cualquier país sajón, ha hecho que la salsa se oiga por todas partes y que una buena porción de la población no hispana la haya adoptado.

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Muchos cantantes latinos incluyen esta música en sus repertorios acompañada de frenéticas coreografías que no hacen más que inducir a la audiencia a incorporar este tipo de danza a su repertorio personal. Querer aprender a bailar salsa está muy bien, pero aprender a hacerlo puede llegar a ser un verdadero desafío. De todos modos por qué no intentarlo?

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La música nos acompaña desde el nacimiento de nuestra especie. El latido del corazón es el primer ritmo que conocemos y que llevamos en nosotros hasta el fin de nuestros días. Los pájaros como nosotros están rodeados de música y la utilizan con claros y definidos propósitos.

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En nuestro caso, el de los humanos, la música y la danza forman parte de nuestras tradiciones más antiguas. Difícilmente existan o hayan existido pueblos que no contaran con la danza o la música entre sus manifestaciones culturales.

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Las danzas rituales han ocupado una enorme porción de la historia y aún hoy en día en los más diversos lugares del mundo son parte del acerbo cultural de algunos pueblos.

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En cualquiera de estos casos la tradición se perpetuaba a través de algo similar a lo que son las clases de baile de la actualidad, en las que la observación de los aprendices por un lado y la guía de los mayores por otro daban por resultado la incorporación a los ritos de nuevas generaciones de ciudadanos.

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Actualmente las clases de baile no necesariamente reflejan el carácter ritual o religioso aunque sí reflejan mucho de la idiosincrasia de las sociedades modernas.

Los aspectos lúdico, terapéutico y seductor de muchas de ellas, están enmarcados en una característica condicionante de nuestras sociedades modernas, tecnológicas e industriales: la necesidad de crear constantemente productos nuevos, por lo tanto que no tienen nada que ver con las tradiciones, por el mero hecho del consumo.

Nos quedan las fiestas tradicionales a las que aferrarnos para no perder nuestra historia comunitaria.

Cuando alguien decide asistir a clases de Yoga puede ser que lo haga por propia convicción o por sugerencia de amigos, parientes o algún profesional de la salud.
La imagen que primero acude a nuestra mente cuando pensamos en el Yoga es de alguien sentado en posición de loto, con los ojos cerrados, como en estado catatónico, al punto que uno duda si está respirando, y con las manos apoyadas en sus muslos y las puntas de sus dedos juntas.

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Generalmente asociamos al yoga con el bienestar físico y espiritual. Casi todas las grandes aglomeraciones urbanas cuentan con más de un centro en el que se imparte clases de yoga.

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Pero quienes lo practican y sobre todo los que imparten las clases, saben, admiten y pregonan que no es solo una cuestión de posturas físicas y de un mejor control de la respiración, sino un modo de vida, una filosofía. Es muy complicado para los occidentales admitir y adoptar con naturalidad dicha filosofía, por lo que es necesario desarrollar todo un programa de adaptación a la misma.

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Lo primero que nos queda de las clases de yoga es la sensación de que estamos enfocándonos y centrándonos en nosotros mismos, lo que es muy bueno ya que aunque parezca extraño, en esta sociedad en la que la mezquindad y la ambición marcan nuestros caminos, y en la que parecemos estar solo preocupados por encontrar satisfacción a nuestras necesidades, reales o ficticias, básicas o superfluas, nos olvidamos del verdadero Yo, el interior. Deberíamos enfocar nuestra mirada más asiduamente hacia nuestro espíritu.

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A continuación os voy a decir algunos trucos yóguicos para que tengas a mano cuando estés embarazada. Ante la sensación de náuseas que pueda aparecer en los primeros meses tenga a mano unos frutos secos, que puede ser pasas, almendras, o cacahuetes o algo similar qué puedas tomar unos cuantos frutos secos, y esa sensación de náuseas se pasa.



Date masajes con algún tipo de aceite natural para que tu piel no pierda la elasticidad, así, en los meses de embarazo puedas ir dilatando y estirando la piel sin riesgo de grietas.

Anda mucho, frecuentemente, para que facilites la circulación de tu cuerpo, y que no se acumulen líquidos. Y cuando te tumbes haz la siguiente postura. Sobre todo cuando ya tengas un volúmen grande, te debes apoyar siempre sobre el lado izquierdo.

Túmbate sobre el lado izquierdo para que el hígado que está en la zona derecha no se colapse. Entonces, puedes flexionar las rodillas. La rodilla derecha, para facilitar que la postura sea cómoda, y esta postura puedes adoptarla para dormir por la noche. Es bastante cómoda y como te digo el hígado no se colapsa, facilitándole el riego sanguíneo por todo el cuerpo.

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