Clases de Zumba

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La música, el ritmo y a la par la diversión pueden ser un buen ensamble para hacernos bajar de peso. Desde hace ya décadas se utiliza la música y sobre todo el ritmo para crear rutinas de gimnasia (rítmica, por cierto) que exigen el consumo de grandes cantidades de calorías, por lo tanto que hace que las quememos a veces a ritmos que a algunos le resultan difíciles de alcanzar.

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De hecho, como en cualquier otra actividad física exigente, ha habido algún accidente en alguna clase de este tipo de gimnasia. Las clases de zumba no han sido extrañas a esto y en algún momento se ha verificado algún episodio fatal en el que alguien que lo practicaba llegó a fallecer por un ataque al corazón.

Esto solo quiere significar que no necesariamente por ser divertido y producir buenos resultados en nuestros físicos, no debamos tratar a nuestros cuerpos con responsabilidad. Un buen chequeo médico antes de inscribirnos en clases de este tipo harán las veces de un seguro de riesgo.

Hace ya un buen tiempo se ha multiplicado la oferta de estas actividades sobre todo en las grandes ciudades hasta transformarse toda esta “movida” en una industria que alcanza un carácter internacional. Una parafernalia de prendas y productos al servicio de quienes toman clases de zumba se pueden encontrar en los gimnasios, tiendas de ropas de deporte, tiendas online. Lo mismo para cualquier otro tipo de gimnasia grupal. Transformándose en un negocio, solo queda a quienes practiquen tales modalidades cuidar el suyo propio, que es su salud.