Academia de baile

Muchas personas solas, en grandes ciudades, acuden a alguna academia de baile del barrio para conocer gente, sentirse menos solas y darle alas a sus sueños postergados de aprender a bailar. La función social del baile está fuera de discusión; desde siempre la danza ha estado ligada al entretenimiento, a la religión y al arte.

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Al comienzo de los tiempos de nuestra civilización la función de la actual academia de baile la cumplían los mayores de la tribu como profesores y los menores como alumnos que copiaban sus pasos rituales.

Academia de baile Reggaeton

El placer que da la danza, tanto practicándola, como viendo practicarla en un escenario es algo incuestionable, en la medida que este bien ejecutada. Los bailarines y bailarinas están sometidos a intensos trabajos de coordinación y preparación física. Es conocido el stress al que están sometidos los profesionales de la danza, tanto físico como mental.

Algunas academias de danza lograron tal prestigio a lo largo del tiempo que el solo nombrarlas indica un signo de calidad y excelencia. Danzas folclóricas, modernas o clásicas forman parte del repertorio coreográfico de muchas compañías de danza. Tal alarde de ductilidad se lo debe cada uno de los bailarines al trabajo de base realizado en su academia de baile de la niñez.

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Esas primeras experiencias son generalmente un filtro por el que pasan únicamente quienes tienen verdaderas aptitudes físicas y mentales, que a la postre resultaran ser los primeras y primeros bailarines de las compañías de danzas más importantes.

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Aprender a bailar salsa

Sobre el origen del término existe alguna discusión. Los tradicionales músicos cubanos, que ejecutaron siempre lo que hoy se conoce como “Salsa” y que según ellos no era más que “guaguancó, guaracha o mambo” que ejecutaban desde los años 30 no le reconocen autoridad a dicho nombre.

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Sea como fuere la cuestión es que en estas últimas décadas la Salsa ha alcanzado un gran desarrollo a nivel internacional. Se la ha incorporado a la gimnasia rítmica y en torneos olímpicos de patinaje sobre hielo se la oye sonar a través de los altavoces.

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Se dice que desde la llegada de la revolución cubana al poder y a causa del enfriamiento hasta el congelamiento de las relaciones diplomáticas entre Cuba y los EEUU, la salsa cedió el espacio ocupado por los ejecutantes cubanos, a favor de los originarios de Puerto Rico que matizaron la salsa con su propio estilo. Ver más clases de baile salsa

El hecho de que en EEUU viva la colonia hispana más numerosa de cualquier país sajón, ha hecho que la salsa se oiga por todas partes y que una buena porción de la población no hispana la haya adoptado.

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Muchos cantantes latinos incluyen esta música en sus repertorios acompañada de frenéticas coreografías que no hacen más que inducir a la audiencia a incorporar este tipo de danza a su repertorio personal. Querer aprender a bailar salsa está muy bien, pero aprender a hacerlo puede llegar a ser un verdadero desafío. De todos modos por qué no intentarlo?

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Clases de baile

La música nos acompaña desde el nacimiento de nuestra especie. El latido del corazón es el primer ritmo que conocemos y que llevamos en nosotros hasta el fin de nuestros días. Los pájaros como nosotros están rodeados de música y la utilizan con claros y definidos propósitos.

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En nuestro caso, el de los humanos, la música y la danza forman parte de nuestras tradiciones más antiguas. Difícilmente existan o hayan existido pueblos que no contaran con la danza o la música entre sus manifestaciones culturales.

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Las danzas rituales han ocupado una enorme porción de la historia y aún hoy en día en los más diversos lugares del mundo son parte del acerbo cultural de algunos pueblos.

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En cualquiera de estos casos la tradición se perpetuaba a través de algo similar a lo que son las clases de baile de la actualidad, en las que la observación de los aprendices por un lado y la guía de los mayores por otro daban por resultado la incorporación a los ritos de nuevas generaciones de ciudadanos.

Clases de baile Arabe

Actualmente las clases de baile no necesariamente reflejan el carácter ritual o religioso aunque sí reflejan mucho de la idiosincrasia de las sociedades modernas.

Los aspectos lúdico, terapéutico y seductor de muchas de ellas, están enmarcados en una característica condicionante de nuestras sociedades modernas, tecnológicas e industriales: la necesidad de crear constantemente productos nuevos, por lo tanto que no tienen nada que ver con las tradiciones, por el mero hecho del consumo.

Nos quedan las fiestas tradicionales a las que aferrarnos para no perder nuestra historia comunitaria.

Clases de Yoga

Cuando alguien decide asistir a clases de Yoga puede ser que lo haga por propia convicción o por sugerencia de amigos, parientes o algún profesional de la salud.
La imagen que primero acude a nuestra mente cuando pensamos en el Yoga es de alguien sentado en posición de loto, con los ojos cerrados, como en estado catatónico, al punto que uno duda si está respirando, y con las manos apoyadas en sus muslos y las puntas de sus dedos juntas.

Clases de Yoga

Generalmente asociamos al yoga con el bienestar físico y espiritual. Casi todas las grandes aglomeraciones urbanas cuentan con más de un centro en el que se imparte clases de yoga.

Clases de Yoga para principiantes

Pero quienes lo practican y sobre todo los que imparten las clases, saben, admiten y pregonan que no es solo una cuestión de posturas físicas y de un mejor control de la respiración, sino un modo de vida, una filosofía. Es muy complicado para los occidentales admitir y adoptar con naturalidad dicha filosofía, por lo que es necesario desarrollar todo un programa de adaptación a la misma.

Yoga posturas

posiciones de Yoga

Lo primero que nos queda de las clases de yoga es la sensación de que estamos enfocándonos y centrándonos en nosotros mismos, lo que es muy bueno ya que aunque parezca extraño, en esta sociedad en la que la mezquindad y la ambición marcan nuestros caminos, y en la que parecemos estar solo preocupados por encontrar satisfacción a nuestras necesidades, reales o ficticias, básicas o superfluas, nos olvidamos del verdadero Yo, el interior. Deberíamos enfocar nuestra mirada más asiduamente hacia nuestro espíritu.

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A continuación os voy a decir algunos trucos yóguicos para que tengas a mano cuando estés embarazada. Ante la sensación de náuseas que pueda aparecer en los primeros meses tenga a mano unos frutos secos, que puede ser pasas, almendras, o cacahuetes o algo similar qué puedas tomar unos cuantos frutos secos, y esa sensación de náuseas se pasa.



Date masajes con algún tipo de aceite natural para que tu piel no pierda la elasticidad, así, en los meses de embarazo puedas ir dilatando y estirando la piel sin riesgo de grietas.

Anda mucho, frecuentemente, para que facilites la circulación de tu cuerpo, y que no se acumulen líquidos. Y cuando te tumbes haz la siguiente postura. Sobre todo cuando ya tengas un volúmen grande, te debes apoyar siempre sobre el lado izquierdo.

Túmbate sobre el lado izquierdo para que el hígado que está en la zona derecha no se colapse. Entonces, puedes flexionar las rodillas. La rodilla derecha, para facilitar que la postura sea cómoda, y esta postura puedes adoptarla para dormir por la noche. Es bastante cómoda y como te digo el hígado no se colapsa, facilitándole el riego sanguíneo por todo el cuerpo.

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